Schwerpunkte

Schwerpunkt 1: Wohlbefinden, auf neudeutsch Wellness

Wenn Sie geglaubt haben, sich schlecht fühlen zu müssen, um sich eine Massage zu gönnen, belehrt Sie dieser Schwerpunkt eines Besseren. Es geht um bewußtes Erleben des Körpers, insbesondere darum, wie gut es sich anfühlt, berührt, gedrückt, gedehnt zu werden. Von Vertretern der Fitneß wissen wir, wie wichtig es ist, den Körper zu bewegen; eine anders wohltuende Qualität hat die Bewegung von Armen, Beinen, Kopf und Rumpf, während wir selbst entspannt liegen und nichts tun als atmen und uns freuen.
Diese ausgleichende Massage pflegt und erhält unser inneres Gleichgewicht und gibt uns neue Kraft.

 

Schwerpunkt 2: Vorrangig körperliche Beschwerden

Unser beruflicher Alltag stellt häufig einseitige Belastungen an den Körper. Entstehende Schmerzen versucht der Körper mit Entlastungshaltungen auszugleichen. Das verursacht wiederum neue Schmerzen. Unser einziger Lichtblick ist die Aussicht auf baldigen Feierabend, Wochenende, Urlaub oder Ruhestand. Wem das zu lange dauert, der/die sollte vorher etwas tun.
 

Bei der ESALEN®-Massage wird verhärtetes Gewebe gelockert. Ausgleichende Streichbewegungen und gezielte tiefe Muskelarbeit werden langsam und behutsam ausgeführt, so daß der Körper entspannen kann. Die meisten Menschen atmen zu flach, zuwenig oder setzen zeitweise mit der Atmung aus, was innere Anspannung in jeder Beziehung bewirkt. Während der Sitzung wird die Aufmerksamkeit immer wieder auf die Atmung gelenkt, die, wenn sie tief und gleichmäßig fließen darf, die Entspannung von innen unterstützt. Die Beschäftigung mit Ihren individuellen Bewegungsmustern (z.B. durch Computerarbeit, langes Stehen, Bücken usw.) bewirkt langfristige Entlastung und Linderung von Schmerzen.

 

Schwerpunkt 3: Pflege der Seele

Ich arbeite mit dem Wissen, daß Körper und Seele eine Einheit bilden. Dessen sind wir uns nicht immer bewußt. Erfahrungen, ob positiv oder negativ, speichert der Körper. Sie bleiben abrufbar und bestimmen unser (Er-) Leben und Handeln.
Häufig sind wir uns nicht bewußt, daß wir selbst das Archiv unseres Lebens sind, und wundern uns über Mattheit, Abgespanntsein, Konzentrationsschwäche, Unausgeglichenheit und ähnliches.

Eine spezielle Technik der ESALEN®-Körperarbeit spürt Unbewußtes im Körper auf; das begleitende Gespräch befördert es ins Bewußtsein. Bewußtheit versetzt uns in die Lage, diese seit langer Zeit vergessenen Geschichten und Gefühle anzunehmen, mit ihnen umzugehen und Sie verarbeiten zu können. Das Gespräch in vertrauensvoller Atmosphäre hilft dabei. So kommen Kraft, Ausgeglichenheit, Lebendigkeit, Freude und Energie zurück.